salut à tous,

Et bien voilà 2 semaines que je suis immobilisé par une cheville droite en vrac. Suite à une sortie longue avec mon acolyte JP, mon pied droit est passé dans un nid de poule et crac.......saison terminé.

En plein repos, je rumine de ne pouvoir ni travailler, ni courir, bref je suis déprimé. Je ne vous raconte pas l'étendu du desastre quant à la qualité des programmes audiovisuels: j'ai honte de payer aussi cher de redevance TV.

Dans le titre, je parle d'urgence aux urgences car à 2 reprises, les infirmières ont du faire en sorte que je puisse me soulager à l'abri des yeux curieux mais peu évident étant alongé sur une civière.

Voilà les nouvelles de fin d'année en espérant démarrer 2012 dans de meilleurs dispositions!

Samedi 24 septembre 2011 : 40^ème édition des 100km de Millau.

Nous sommes arrivés la veille vers minuit à l’hôtel, autant dire que la nuit va être courte. Malgré cela j’ai bien dormi. Levé vers 7h30 pour le petit dèj, la pression, ou plutôt l’impatience, s’installe. Mes affaires étaient prêtes d’hier et n’avais qu’a mettre mes shoes.

Nous voilà parti en direction du parc de la victoire pour valider les puces de nos dossards ; il y a beaucoup de monde puisqu’il s’agit de la 40^ème édition et je crois que nous avoisinons les 3200 personnes sur le 100km et 500 sur le marathon. Une fois nos puces validées, le cortège avance doucement jusqu’à la ligne de départ réelle.

10h00 arrive et le départ est donné. Je suis avec JP et courons ensemble sans aucune obligation, le mot d’ordre étant de faire au feeling. Dès le départ, j’aperçois le meneur d’allure des 12h (puisque c’est mon objectif caché) qui n’est autre que le célébrissime TITI. Décidément, je le croise dans les 4 coins de la France, mais je ne reste pas longtemps en sa compagnie car il s’est arrêté faire une pause pipi et suis resté avec mon poto normand. Bref, un œil sur mon Garmin pour vérifier l’allure et nous voilà au 7^ème kilo et on récupère notre suiveuse vélo qui n’est autre que la Madame à JP. La course fut dure également même si elle était en vélo : 100bornes c’est long !!!

Les 30 premiers km passent bien pour l’instant avec une moyenne de 10.4km/h. Certes un peu rapide, mais pas complètement erroné car j’y crois encore. Malheureusement les crampes ont fait leurs apparitions au 35^ème km ce que je n’avais pas envisagé ! A cet instant précis, je me suis dit qu’il restait 65km à faire et que cela va être dur. Malgré ces douleurs dans les cuisses, je me concentrais le plus fort possible afin d’adapter ma foulée sans sentir la venue des crampes.

La 1^ère boucle, qui correspond au marathon, n’est techniquement pas difficile puisque peu de dénivelés, à chaque ravito, je prends de quoi boire et manger sans pour autant m’arrêter. Les 4 premières heures sont régulières puisque les 10km se mangent en 58mn, 57mn, 58mn et 59mn et passe au 42.195km en 4h21. Mais je suis inquiet car mes jambes ne sont pas là mais le moral tient bon. Avec JP, on joue au yoyo, un coup c’est lui devant, un coup c’est moi. Nous étions également avec une copine normande, karine, qui ne nous a pas suivi car elle trouvait que l’on allait trop vite (et c’est pas faux) et elle avait certainement raison puisqu’elle finira 1h30 devant nous…..bravo karine.

Les difficultés arrivent avec la venue du 50^ème km en haut de la cote sous le viaduc, et ça monte dur. Les jambes me font de plus en plus mal et ne peux plus courir dans les montées. Un effort pour sourire au photographe du 50^ème kilo et c’est reparti pour une magistrale descente. Millau n’est fait que descentes et de montées, ils ont oublié le plat…..je trottine de moins en moins vite et chaque 10bornes passent entre 1h20 et 1h35, ma moyenne baisse à vue d’œil.

Mais la tête tient bon, par contre le moral est dans les chaussettes. Me voilà arrivé au ravito de St affrique que je passerai 2 fois puisque sur cette partie, on se croise et permet de voir les 1^er athlètes. Malheureusement, je suis dans le coltard et suis au plus mal. Mes jambes me font souffrir énormément et la tentation d’arrêter est grande. Mais que neni, le Raid du Morbihan m’a vacciné et il est hors de question d’abandonner. Je ne m’arrête donc pas longtemps et repart en direction de st affrique avec une énorme descente qui casse bien les papattes. J’aperçois au loin JP qui n’a pas l’air d’être bien non plus. Le descente est interminable et c’est d’autant plus dur qu’il faudra la remonter tout à l’heure. La tête va mal mais j’arrive dans le village de st affrique et une fois dans la boucle qui passe dans le centre ville, je me mets à pleurer comme une madeleine tellement la douleur des crampes est insupportable, les quelques badots sur le bord m’encouragent mais c’est très dur. Je passe le ravito en pleurant et arrive à attraper une bière afin de me remonter le moral.

Et cette fois, après avoir descendu, il faut remonter. Impossible de courir, il me reste plus alors que la marche rapide mais les crampes y vont de plus belles : je suis détruit mentalement. Je m’arrête sur le bord de la route, je m’allonge et soulage mes cuisses pas des étirements qui s’avéreront peu efficaces. Je me relève et repart car j’ai envie d’en finir et d’arrêter de m’apitoyer sur mon sort et essaye de me remonter le moral en pensant à tous ceux qui me connaissent : mon parisien, mes normands, mes bretons, mes acolytes du club bref beaucoup de monde à ne pas décevoir.

La nuit vient de tomber et quelque part c’est une aubaine, cela m’a permis de reprendre du poil de la bête et de me reconcentrer sur mon objectif. A ce moment, je sais que les 12h ne peuvent plus être rattraper et  m’imagine le passage sur la ligne d’arrivée avec l’émotion qui va être énorme, enfin je l’espère. Les km sont durs mais je garde un rythme d’1h25 pour 10km, je ne cours plus (ou très peu) mais je fais en sorte d’allonger mes foulées au maximum afin de limiter la casse au niveau du temps.

60km, 65km, 70km, 75km, passent….encore 25km. Plus question d’abandon  dans ma tête, déjà ça de gagner mes des douleurs dans les cuisses que je ne sens plus mais des cuisses dures comme du béton. Je suis souvent seul, je n’ai pas vu JP depuis un bout de temps quant à karine il y a longtemps qu’elle m’a doublé. J’ai le sentiment d’être seul et j’en ai besoin car cela me permet de ne pas dépenser d’énergie dans   du papotage.

80km, 85km et enfin 90km. Plus que 10bornes à faire pour devenir un 100 bornard. Ces 10km sont merveilleux, nous arrivons dans Millau, et quelques supporters sont là, l’émotion commence a monté. 95, 96, 97, 98 et enfin le dernier kilo 99km. Grande ligne droite en montée direction le parc de la Victoire. La route n’étant plus fermée à la circulation, je slalome entre les voitures afin de rallier l’arche de l’arrivée. Je l’aperçois au loin, les larmes me montent au nez et lorsque je vois tout ces gens sur le bord, j’explose en larmes mais des larmes de joies, je suis heureux malgré mes 13h56 ce qui me fait une moyenne de 7.5km/h pour ces 100km. Lorsque je franchie la ligne d’arrivée, je vois JP avec surprise car il a souffert aussi et n’est arrivé que 10minutes avant moi. Nous finissons dans les bras l’un de l’autre avec vraiment une « sale gueule » mais heureux d’avoir fini.

Je me suis dépassé, j’ai atteins une partie de mes limites voir même dépassé mes limites mais je le referai  avec une meilleur préparation : j’ai vu mes erreurs et aujourd’hui, je sais ce qu’il faut faire et ne pas faire. C’est la 1^ère fois que j’ai autant pleuré de bonheur sur une course mais quelle course !!!!

1^ère participation sur un ultra, ultra….marin, aucune pression voir même une certaine impatience. Quelques semaines d’entrainement avec du gros volume m’ont rassuré quant à la faisabilité de la chose. Bref, j’étais prêt !

Arrivé sur place le jeudi après-midi au camping du Conleau, je me suis reposé un maximum avec pour objectif de me fatiguer le moins possible avant le départ. Jusqu’au vendredi après-midi, je me suis bien restauré et bien hydraté sans m’exposer au soleil, et j’ai dormi, dormi….jusqu’au moment d’aller chercher mon dossard. Une fois le fameux sésame en main, j’ai préparé mes affaires de courses, mon sac de rechange pour Locmariaquer et me présentais sur la ligne de départ en compagnie de nouveaux copains rassemblés autour du drapeau de la haute Normandie que j’arborais fièrement sur mon Camel back et surtout avec la joie d’avoir revu mon breton préféré, le fameux titi.

19h00, la course est partie sous les acclamations du public nombreux et du Bagad de Vannes. J’ai pris la décision de courir tranquille pendant 30min avant que démarrer ma course à la Cyrano afin de laisser le temps au peloton de s’étirer et de garder de l’espace. J’ai opté pour l’option 6/3, 6min de course et 3min de marche. La nuit se profile et le paysage est merveilleux sous un soleil couchant.

Beaucoup de coureurs ont utilisé la même méthode, les km s’alignent les uns derrière les autres sans difficulté majeur. Les ravitos sont bien organisés et bien remplis pour le moment. Je continu ma progression sans souffrance. Les jambes sont au RdV, le moral est là, bref tout va bien.

Le jour pointe son nez et arrive à l’embarcadère de Sarzeau à 7h00 pour un total de 96 km. 10 min de traversée en bateau pour rejoindre Locmariaquer et voilà la barre fatidique des 100km franchie ; je suis aux anges. Les jambes commencent à être un peu lourdes mais tout va bien. La chaleur fait son apparition et les premiers abandons affluent.  

La 2^ème partie est, avec la chaleur, de plus en plus dur. Beaucoup de partie en bitume et moins de sentier côtier rendent cette journée difficile. Mes pieds commencent à me faire mal, les jambes et le moral tiennent bon. Je cours de moins en moins et cherche les points d’ombre pour me rafraichir. Pour ma part, il y a trop de bitume et pas assez de chemin sur cette partie et cela a bien attaqué mon moral mais je m’accroche.

Les km défilent moins vite et la chaleur devient de plus en plus difficile à supporter d’autant plus qu’il n’y a très peu de partie ombragé sur la route.

Le soleil est à son zenith et le téléphone ne cesse de sonner pour me remonter le moral. Je ne cours quasi plus et mes pieds me font de plus en plus souffrir. J’appelle ma douce en larme et essaye tant bien que mal de me remonter le moral. Effet boule de neige, tout le monde m’appelle, entre les engueulades et les remontage de bretelles mais mes pieds me font horriblement souffrir. Avant de prendre la mauvaise décision, j’ai décidé de m’arrêter 1 heure pour dormir et mettre mes pieds au froid grâce à l’aide des soigneurs de la croix rouge. Massage, crème sur les pieds, prise de tension etc et je reprends la décision de repartir. Cela va mieux mais malheureusement la chaleur, venant du sol, m’échauffe assez rapidement la voute plantaire et provoque des sensations désagréables voir plus tard, douloureuse.

Je veux continuer mais mes pieds ne veulent plus. Comme je marche depuis un bout de temps, mes jambes se sont reposées et n’ai pas mal. Le gros ravito de Larmor-Baden approche  et mon déplacement se fait de moins en moins vite puisqu’il me faut quasiment 1h pour faire 3km. Ca y est, je pleure comme une madeleine, les gens m’encouragent comme ils le peuvent mais rien y fait. J’ai la tête qui commence à tourner sérieusement, et commence à envisager un arrêt définitif.

J’arrive au ravito en larme et les bénévoles  sont autour pour me rebooster mais je n’en peux plus ! Mes pieds sont si bouillant que, même le podologue, a dit qu’il ne pouvait rien faire ormis les plonger dans l’eau pdt longtemps. Je n’ai pas encore pris de décision et m’allonge sur un lit pour dormir 2 heures. Après ces 2 heures de repos, rien ne change ; je n’ai pas de douleurs aux jambes mais les pieds sont toujours très douloureux au point de ne pouvoir marcher autrement que comme un canard unijambiste.

Arrivée à 19h à Larmor-Baden mais la décision prise à 21h d’arrêter. Mentalement, j’étais prêt, physiquement rien à signaler, j’étais loin d’imaginer que j’arrêterais à cause d’une surchauffe des pieds mais c’est vraiment très douloureux.

En résumé, beaucoup de plaisir sur la 1^ère partie et beaucoup moins sur la 2^ème. J’ai quand même fait 140km en 24h !

Personnellement, il y avait trop de route et avec cette chaleur, elle amplifiait tout !

Je tenais à remercier tout mes détracteurs téléphoniques qui m’ont soutenu pendant la course et ceux qui étaient assis dans leur canapé ! J’espère refaire cette course l’an prochain car je suis sur de pouvoir la finir !

Merci à tout les bénévoles !

Malgré cet abandon pour la 2ème fois sur cette course, j'ai quand même bouclé 56 km avec un temps amélioré par rapport à l'an passé! Une grande claque dans la gueule mais quelle leçon de vie.

Avec le recul sur cette journée, je découvre ,qu'avec peu de chose, j'aurai pu faire mieux! J'étais parti dans l'idée de ne pas refaire cette course, mais je pense qu'il va falloir briser cette chaine: alors peut-être à nouveau pour l'année prochaine!

Pour la première fois , mon p'tit gars de 11ans a connu sa 1ère competition de VTT. Il a énormement souffert mais surtout a été très surpris du climat de "guerre" qui règne lors du départ: eh oui! il fallait jouer un peu des coudes pour faire sa place. Tel père, tel fils.....pas premier mais pas dernier!!

Le résultat ne compte pas, seul le plaisir compte pour le moment. Même s'il n'en a pas encore pris, cela viendra avec l'apprentissage.

Je suis très fier de ce qu'il a fait!!!!!

bravo mon gros BB!

Mon acolyte JP dit le "métronome"                                          

Le "sanglier" en pleine réflexion

Fabrice et Vincent qui papotent

Karine et david qui se sont dégonflés en faisant le 24km

Olive toujours dans la déconne 

  et la marmote "phil" sortie de son terrier....!